Děti (stejně jako dospělí) zažívají různé emoce. Někdy se během dne mohou cítit unavené, někdy rozrušené, a někdy se jim něco nelíbí. Pro jejich další vývoj a psychickou pohodu (aktuální i v dospělosti) je důležité, aby uměly rozpoznat, co se s nimi děje, jaké jim emoce dávají signály a věděly, co jim může pomoct, aby jim zase bylo dobře. Kočky to umí skvěle. Když jsou unavené, odpočívají, když se jim něco nelíbí, dají to najevo a mají své místečko, kde je jim příjemně.
Příprava prostředí
- obrázek nebo plyšová kočka,
- čtyři kartičky se symboly: odpočinek, ne/stop, bezpečné místo, pohyb,
- „útulné místo“ (polštářek, kobereček, domeček).
Představení aktivity dětem
- „Dnes si budeme hrát na kočky. Kočky moc dobře vědí, co potřebují, aby jim bylo dobře. Když jsou unavené, odpočívají. Když se jim něco nelíbí, umí to říct. Když chtějí klid, mají své místečko. A když mají spoustu energie, proběhnou se.“ Ukážeme dětem obrázek kočky a krátce si povíme, co kočka na obrázku dělá.
Instrukce pro žáky a žákyně
Postupně ukažte dětem každou z připravených kartiček a společně si vyzkoušejte „kočičí dovednosti“:
Kočka ví, kdy si odpočinout.
Zeptejte se: „Jak poznáte, že jste unavení?“ (děti mohou říct: zívám, zavírají se mi oči, bolí mě tělíčko).
Navažte: „Co dělá kočka, když je unavená?“
Děti si vyzkouší: lehnou si jako spící kočka, stočí se do klubíčka, nebo si sednou a „dýchají jako spící koťátko“ — pomalý nádech a výdech.
Kočka umí říct NE, když se jí něco nelíbí.
Zeptejte se dětí: „Kdy se vám něco nelíbí? Co můžete udělat, když vám někdo ubližuje, bere vám hračku nebo se vám něco nelíbí?“
Děti si vyzkouší: Stoupnou si a nahlas a jasně řeknou: „NE!“ „STOP!“ „Tohle nechci.“
Kočka má své bezpečné místo.
Zeptejte se: „Kde se cítí kočka dobře?“ Kde se cítíte dobře vy?“
Děti si vyzkouší: Děti si ve třídě najdou místo, kde je jim dobře. Krátce tam „odpočívají jako kočka“, mohou si sednout nebo lehnout.
Kočka střídá pohyb a odpočinek.
Zeptejte se: „Co dělá kočka, když se chce protáhnout?“
Děti si vyzkouší: Děti se protáhnou jako kočka – záda nahoru/dolů, protažené tlapky/kočetiny. Pak krátký pohyb: běhání kolem místnosti „jako koťátka“. Následně zklidnění: sednout si, ruce na bříško, „kočičí dýchání“.
Aktivita je velmi bezpečná. Přesto je vhodné nenutit děti mluvit o věcech, které jsou pro ně nepříjemné a respektovat, pokud dítě nechce mít své „místo“ odděleně (může sedět blízko pedagoga),
Reflexe po aktivitě
Děti si sednou do kruhu. Můžete na závěr připomenout:
„Ukažte mi, jak spí kočička.“ (děti se stočí do klubíčka / položí hlavu na ruce)
„A jak udělá kočička STOP, když se jí něco nelíbí?“ (dítě ukáže ruku dopředu a řekne STOP)
„Kde bylo tvoje kočičí místečko?“ (dítě ukáže nebo řekne jedno slovo: tady / u polštáře / vedle paní učitelky)
„Jak se protahuje kočička, když má hodně energie?“ (děti se protáhnou)
Shrňte: „Kočky moc dobře vědí, co potřebují. A dnes jste to uměli taky. Když jste unavení, můžete si odpočinout. Když se vám něco nelíbí, můžete říct STOP. A když máte energii, můžete se protáhnout jako kočičky.“
VÍCE O ORGANIZACI CENTRUM LOCIKA
