Všímavec je český projekt zaměřený na prevenci duševního zdraví dětí ve věku 3-11 let, jejich rodičů a pedagogů. Pomocí mindfulness technik podporuje zvládání emocí, soustředění a prevenci stresu, a usiluje o zařazení jednoduchých každodenních praktik do rodin i škol.
O AKCI
Přijďte se seznámit s tím, jak mindfulness a jednoduché techniky mohou podpořit zvládání každodenních výzev v rodičovství.
Na webináři:
- si povíme, jak zvládat emoce svých dětí;
- ukážeme si, jak můžeme ovlivnit postoj ke stresu
- jak přistupovat k neklidu u dětí a co může být jeho příčinou.
Vyzkoušíte si praktická cvičení a odnesete si inspiraci, jak tyto přístupy pozvolna začlenit do rodinného života. Chceme přinést nejen inspiraci, ale i podporu pro rodiče, kteří chtějí budovat harmonické vztahy a posilovat wellbeing celé rodiny.