Nevypusť duši je nezisková organizace, která přináší prevenci v péči o psychiku mezi školáky*ačky, učitele*ky i širokou veřejnost. Pravidelně pořádá workshopy, šíří praktické a ověřené informace a usiluje o to, aby se konverzace o duševním zdraví stala součástí běžného života moderní společnosti, ve které se nikdo nestydí říct o pomoc.
O AKCI
Péče o duševní zdraví není jednorázová záležitost, ale proces, který si zaslouží naší pozornost. Pravidelná péče o sebe pomáhá nejen zvládat stres, ale také předcházet vyhoření a posiluje naši odolnost. Připojte se k našemu webináři pro vyučující o zvládání stresu a sebepéči, kde se dozvíte, jak rozpoznat projevy stresu, pochopit jeho příčiny a osvojit si techniky psychohygieny. Nabídneme vám konkrétní kroky, jak zařadit péči o svou psychickou pohodu do každodenního života. Těšíme se na vás!
Předběžný program:
● Co je to stres a jak ho na sobě poznat?
● Copingové strategie aneb jak zvládáme stres
● 7 zásad zdravé psychohygieny
● Jak zařadit psychohygienu do každodenního pracovního života?
● Kde hledat pomoc